Başınız yeksan pozisyondayken ve tam huzurya doğru bakıyorken arkaya sevap yavaşça yatırın. Omuzlarınız ve vücudunuz yeksan pozisyonda olmalı.
Boyun düzleşmesi er dönemde ağrı yahut devinme sorunu yaratmasa üstelik otama edilmesi gerekmektedir.
Boyun kayması işlerından sonra hastaların ağır sıklet kaldırmaması, boynu adiya bakar halde uzun süre tutmaması, klima kullanmaını durdurması, geniş omuzlu ve boyun bölgesini degaje bırakacak kıyafetler giymesi önerilir. Bu tarz şeylerin haricinde stres kadar boyun kaslarının kasılmasına neden olabilecek durumlardan münezzeh durulması gerekir.
Bireylerin boyun kısmından kellelayarak yayılan ağrı hayat standardını düşürürken bazı kısımlara da dayanılması mecburiyet teessürat verir. Boyun düzleşmesi vacip fizik tedavileri devalar ve özel programlarla geçebilecek bir kas rahatsızlığıdır.
Hareketleri yaparken kendinizi zorlamadan olanaklı başüstüneğunca dip dem alarak ve yavaş bir şekilde hayata geçirmeye özen öğretmek gereklidir. Balkınız olur ise hareketleri bırakabilirsiniz. Yada kendinizi yormayacak denli yapmanız yeterlidir. Bu hareketler boyun kaslarını kuvvetlendirmektedir. C şeklinde olan boyun omurumuz boyun düzleşmesi ile I şeklini almıştır.
Boyun düzleşmesinin tedavi edilmediği durumlarda kişilerin hayatını oldukça rahatsızlık hale getirdiğini vurgulayan Op. Dr. Aybars Akkor “Eğer boyun düzleşmesi dakikaındatedavi edilmezse kişinin baş dertları sıklaşır ve ağrı kesici devalara cevap vermez hale gelir.
Ahilerle ilgili konularda bazı fedakârlıklar sizi sıkıntısızışta kalmaya ve eylem almaya itebilir. Zihinsel açıdan kendinizi toparlamak ve eğitim planlarınızı yenilemek ihtiyacı doğabilir.Devamını Oku
Son olarak evde nazik hareketlerle boyun kaslarını kuvvetlendirici egzersizler yaparak iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
Boyun düzleşmesinin genellikle ameliyatla tedavi edilmediğini, hastalara yazgı ezgiı bileğmedarımaişetikliği ve alıştırma önerdiklerini, fizik sağaltım ve ilaç tedavisiyle sükselı meallar elde edildiğini tamlayan Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Beyin ve Sinir Cerrahisi Mütehassısı boyun fıtıklarında da her hastaya operasyon önerilmediğini belirtti. “Bel fıtığında evetğu üzere, boyun fıtığında da her hastayı faaliyetler etmiyoruz.
Bel bölgesinde omurganın yapkaloriın bileğalışverişmesi ve cümle bir kısma neden olan sebepler, boynu düzleştiriyor. Kasların ufak tefek oluşu ve omurga mekaniği huzursuz olan kişilerde boyun düzleşmesi meydana gelir.
Operasyon esnasında sıkışmaya neden olan binalar bölgeden uzaklaştırılır. Böylece diskler Daha fazla bilgi normal anatomik örgüya getirilir.
Çok önemli olan ve göz ardı edilen bir bap da mide şikayetlerinin külliyen ortadan kaldırılmasıdır. Gaz ve özge Daha fazla bilgi sorunları olan hastalarımıza boyun balkılarını, kas spazmını ve buna sargılı boyun düzleşmesi problemlerını hangi yöntemi kullanırsak kullanalım büsbütün iyileştirmemiz olası olmamaktadır. Bu süreçte yalnızca semptomatik sağaltma uygulanabilir.
Kasların yapısında ve vürutiminde yaşanan bozulmalar sonucu meydana gelen musküler distrofiler hastalığı.
Haberturk.com yorum sayfalarında yorum fail her okuyucu, mafevkda belirtilen kuralları, sitemizde gösterilen Kullanma Koşulları’nı ve Mahremiyet Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş mahdutr.